Inilah Keuntungan Kabau untuk Kesehatan!

PAGARALAM POS.COM - Kabau, atau dalam bahasa latin disebut Archidendron bubalinum, adalah tanaman yang tumbuh di hutan tropis, terutama di Pulau Sumatera.

Selain dikenal sebagai tanaman Sumatera, kabau juga disebut jering antan atau jengkol hutan.
Meskipun tidak semua orang mengenalnya, tanaman ini memiliki nilai kesehatan yang sangat baik.

Kabau mengandung berbagai zat gizi yang berguna bagi tubuh, seperti energi, protein, karbohidrat, serat, fosfor, kalium, tembaga, β-karoten, tiamin, dan vitamin C.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Bit bagi Kesehatan Tubuh yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Berikut merupakan beberapa manfaat kabau bagi kesehatan tubuh kita:

1. Meredakan Sembelit  

Kabau kaya akan serat, sehingga sangat bermanfaat untuk pencernaan.

Serat ini bisa membantu melancarkan proses pencernaan dan meringankan masalah sembelit.

BACA JUGA:Simak! Inilah Sebuah Manfaat Penting Yoghurt bagi Wanita

2. Sumber Fosfor 

Penelitian menunjukkan kabau mengandung fosfor yang cukup tinggi.

Dalam 100 gram buah kabau, terdapat sekitar 108 miligram fosfor.

Fosfor ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Ayam Cemani Bagi Kesehatan!

3. Membantu Fungsi Ginjal  

Kabau juga memiliki dampak positif untuk kesehatan ginjal.

Mineral, terutama fosfor, dalam kabau membantu proses penyaringan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

BACA JUGA: 6 Keuntungan Air Lemon Hangat di Pagi Hari!

4. Membantu Fungsi Otot  

Sumber: