6 Keuntungan Air Lemon Hangat di Pagi Hari!

PAGARALAM POS.COM - Selain teh atau kopi, air lemon hangat juga dapat Anda konsumsi di pagi hari.

Tak hanya nikmat dan menyegarkan, ada beragam manfaat air lemon hangat yang baik untuk kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan kulit hingga melancarkan pencernaan.

Buah lemon dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik.

Buah berwarna kuning ini juga mengandung senyawa aktif yang dikenal baik untuk kesehatan, seperti, polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid.

BACA JUGA:Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh: Buah Merah Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi!

Lemon sering kali digunakan sebagai bahan pelengkap untuk menambah cita rasa masakan atau diolah menjadi berbagai jenis minuman, salah satunya air lemon hangat.

Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Selain menyegarkan napas, ada beberapa manfaat air lemon hangat lain yang juga bisa Anda rasakan bila mengonsumsinya di pagi hari, yaitu:

1. Menjaga berat badan

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat menurunkan berat badan.

Bagi Anda yang merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin mencoba menggunakan lemon untuk diet, Anda bisa memasukkan lemon yang dicampur air hangat ke dalam daftar menu diet Anda.

BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh, Sayuran Sederhana dengan Segudang Khasiat!

2. Menjaga kesehatan kulit

Minum air lemon hangat diketahui baik untuk kesehatan kulit.

Tingginya kandungan vitamin C dalam buah lemon dapat menjaga kelembapan kulit, mencegah keriput, serta melindungi kulit dari radiasi sinar UV dan tanda-tanda penuaan.

BACA JUGA:Sayang bila Dilewatkan! Inilah Manfaat dari Jagung Rebus untuk Ibu Hamil

Sumber: