Memahami Luka Memar: Dari Penyebab hingga Tanda-Tanda Pemulihan
Memahami Luka Memar: Dari Penyebab hingga Tanda-Tanda Pemulihan-Foto: net -
Jika Anda mengalami memar baru, beberapa cara berikut dapat membantu mempercepat penyembuhan:
Angkat bagian tubuh yang memar lebih tinggi dari jantung, misalnya angkat kaki jika memar ada di kaki.
Kompres area memar dengan es batu yang dibungkus kain selama 15-20 menit dan ulangi beberapa kali dalam dua hari pertama.
Hindari melakukan aktivitas berat menggunakan bagian tubuh yang memar untuk mencegah cedera bertambah parah.
Bila perlu, gunakan obat pereda nyeri seperti parasetamol untuk mengurangi rasa sakit.
Hal yang Harus Dihindari
Jangan menusuk memar dengan jarum atau benda tajam untuk mengeluarkan darah.
Jangan memaksakan menggunakan bagian tubuh yang mengalami memar untuk aktivitas berat.
Segera konsultasikan ke dokter jika memar membesar, nyeri bertambah, tidak kunjung sembuh, atau disertai gejala lain seperti demam atau pendarahan spontan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
