Jangan Pecaya, ini Sederet Mitos Tentang Puasa yang Sering di Ikuti Masyarakat
Jangan Pecaya, ini Sederet Mitos Tentang Puasa yang Sering di Ikuti Masyarakat -Foto: net-
BACA JUGA:Dulu Jadi Kantor Surat Kabar Pertama, Kini Gedung Tua Ini Penuh Cerita
5. Puasa memicu stres dan susah fokus
Puasa dipercaya dapat meningkatkan kadar hormon stres, yaitu kortisol, dan membuat susah fokus akibat tidak adanya asupan karbohidrat.
Namun faktanya, kedua anggapan ini tidaklah benar. Puasa justru bisa menjaga kadar kortisol tetap normal, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan menjaga tekanan darah stabil.
Jika dilakukan dengan cara yang tepat, puasa juga diketahui bisa menjaga kesehatan otak dan sistem saraf, hingga meningkatkan konsentrasi.
Kini kamu sudah tahu kebenaran mitos puasa yang beredar di masyarakat.
BACA JUGA:6 Tempat Makan Terbaik di Klaten Paling Populer
Agar ibadah puasamu lancar dan kamu pun mendapatkan manfaatnya secara maksimal, kamu harus lebih kritis dalam memilah informasi.
Bila kamu ingin mencari kebenaran sebuah informasi atau memastikan agar bisa berpuasa dengan aman, sesuai kondisi kesehatanmu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
