7 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Ada beragam manfaat pisang untuk ibu hamil yang sayang untuk dilewatkan, mulai dari mengatasi sembelit hingga meredakan mual dan muntah di awal kehamilan.

Tak hanya baik untuk ibu hamil, kandungan nutrisi di dalam pisang juga dapat menunjang pertumbuhan janin.

Manfaat pisang untuk ibu hamil dapat diperoleh karena kandungan nutrisi penting di dalamnya, antara lain karbohidrat, serat, protein, vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium, mangan, dan folat.

Beragam nutrisi tersebut bermanfaat dalam menjaga kesehatan ibu hamil, bahkan mendukung tumbuh kembang bayi dalam kandungan.

BACA JUGA:Manfaat Timun yang Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Pisang adalah buah yang sangat aman dan bermanfaat untuk ibu hamil.

Kandungan gizinya mendukung kesehatan ibu dan janin, serta bisa membantu meredakan beberapa keluhan umum selama kehamilan.

Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

1. Mengurangi Mual dan Morning Sickness

Pisang mengandung vitamin B6, yang terbukti dapat membantu mengurangi mual, terutama pada trimester pertama.

BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Rahasia Nutrisi Si Oranye untuk Tubuh yang Lebih Sehat!

2. Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit

Kaya akan serat yang membantu memperlancar buang air besar.

Sumber: