Sering Cemas dan Gelisah? Waspadai Gangguan Kecemasan yang Bisa Merusak Hidupmu!

PAGARALAMPOS.COM - Gangguan kecemasan adalah kondisi mental yang ditandai dengan rasa cemas atau takut yang berlebihan dan terus-menerus.

Rasa cemas memang normal dalam situasi tertentu, tetapi jika terjadi secara intens, berkepanjangan, dan mengganggu aktivitas sehari-hari, itu bisa menjadi tanda gangguan kecemasan.

Gangguan ini dapat memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia atau latar belakang.

Jenis Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan terdiri dari beberapa jenis, di antaranya:

BACA JUGA:Apa Pilihan Outfit Murah yang Tetap Keren? Cek Bundling Fashion Ryusei!

Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder - GAD)

Orang dengan GAD mengalami kecemasan berlebihan terhadap berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan, kesehatan, atau hubungan sosial.

Kekhawatiran ini sering kali sulit dikendalikan dan berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Gangguan Panik (Panic Disorder)

Ditandai dengan serangan panik mendadak yang menimbulkan gejala fisik seperti jantung berdebar, sesak napas, pusing, dan rasa takut yang intens.

Serangan ini bisa terjadi tanpa pemicu yang jelas dan sering kali membuat penderitanya takut mengalami serangan berikutnya.

BACA JUGA:Apa SSD Terbaik untuk Gaming? Simak 10 Rekomendasi Ini!

Fobia Spesifik

Sumber: