Kacang kapri, Jenis Sayuran yang penuh Nutrisi dan bisa memberikan banyak Manfaat Kesehatan!
Kacang kapri, Jenis Sayuran yang penuh Nutrisi dan bisa memberikan banyak Manfaat Kesehatan!-net: foto-
5. mempertinggi penglihatan
Kacang kapri segar jua mengandung antioksidan flavonoid dalam jumlah yg relatif, mirip karoten, lutein, serta zeaxanthin dan vitamin A (bisa menyediakan 37 % asal jumlah harian yang direkomendasikan per 100 gr).
Vitamin A merupakan nutrisi penting buat penglihatan yang baik. Mengonsumsi kuliner yg kaya vitamin A, seperti kacang kapri secara rutin mampu mencegah katarak yang bisa terjadi karena degenerasi makula terkait usia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
