Ini Resep Kolak Sehat, tanpa Santan dengan Pemanis Alami Menjadi Menu Diet yang Bernutrisi!

PAGARALAMPOS.COM - Menjaga kesehatan di tengah menjalankan ibadah puasa itu penting.

tidak jarang pula, banyak yang memanfaatkan bulan puasa buat menurunkan berat badan. 

Sebenarnya, tidak terdapat salahnya buat menjalankan diet sembari berpuasa. namun, engkau  permanen wajib  memastikan asupan nutrisi dan  vitamin yg tepat agar tubuh permanen kuat. 

salah  satu hidangan favorit ketika berbuka yaitu kolak, yang dikenal menggunakan rasa manis dan  menyegarkan.

BACA JUGA:Resep Kue Pukis Kelapa, Camilan Manis yang Renyah di Luar dan Lembut di Dalam. 

Nah, supaya tetap mampu menikmati kolak tanpa risi akan kandungan gula dan  santannya, kamu mampu mencoba membuat kolak sehat yang rendah kalori serta tetap lezat. 

ayo, simak resep kolak sehat yang cocok buat diet ini dia!

Resep Kolak Sehat buat Diet yang mampu engkau  Coba

Kolak menjadi salah satu kuliner khas bulan puasa, sebab rasanya yang anggun serta isiannya yg mempunyai majemuk nutrisi.

BACA JUGA:Puding Lumut Pandan Meri Mentega Lumer, Resep Manis yang Bikin Ketagihan!

Nah, bagi engkau  yang menjalankan program diet saat puasa, tidak ada salahnya buat membentuk kolak sendiri supaya kebersihan dan  kualitas makannya terjamin. 

kamu bisa mencoba resep kolak sehat berikut adalah:

Bahan-bahan:

• 2-tiga buah pisang, iris miring
• 100-150 gr ubi ungu atau kuning, potong kotak-kotak
• Gula aren, serut halus
• 1 lembar daun pandan, simpulkan
• 50-100 gram kolang-kaling
• ⅓ sdt  garam
• 1 gelas susu (bisa diganti menggunakan krimer)

BACA JUGA:Nikmati Lontong Cap Go Meh, Sajian Istimewa yang Penuh Makna dan Rasa

Sumber: