Memahami Baby Blues Syndrome: Cari Penyebab, Gejala, Bahkan Tips Mengatasi!

Meskipun penyebab absolut baby blues belum sepenuhnya diketahui, beberapa faktor berikut bisa menaikkan risikonya:

1. Perubahan Hormon Pasca Persalinan

Sesudah melahirkan, kadar hormon estrogen dan  progesteron dalam tubuh ibu mengalami penurunan drastis. Hal ini dapat menyebabkan perubahan suasana hati, kelelahan, hingga perasaan depresi.

2. Kelelahan Fisik serta Kurang Tidur

BACA JUGA:Bawang Merah Tahan Lama, Ini Tips Simpan Agar Tidak Cepat Busuk!

Bayi yg sering bangun pada malam hari membentuk maka kurang tidur. Tubuh yang lelah serta kurang istirahat dapat memperburuk kondisi emosional bunda.

Untuk bisa menjaga kebugaran tubuh, diperlukan olahraga yg mampu membentuk badan lebih sehat dan  tidak mudah lelah. Artikel yang membahas 5 Jenis Olahraga yg bisa Dilakukan beserta Balita bisa engkau  baca pada sini.

3. Adaptasi kiprah menjadi bunda

Kiprah baru sebagai seorang bunda bisa menjadi tantangan akbar, terutama bagi mereka yang baru pertama kali melahirkan.

Ketidaksiapan mental, ditambah menggunakan tanggung jawab mengurus bayi, dapat memicu rasa tidak percaya diri dan stres.

BACA JUGA:Bawang Merah Tahan Lama, Ini Tips Simpan Agar Tidak Cepat Busuk!

4. Riwayat Gangguan Kesehatan Mental

Ibu yg mempunyai riwayat depresi, kecemasan, atau gangguan mental lainnya lebih rentan mengalami baby blues pasca persalinan.

Selain itu, kurangnya dukungan asal keluarga juga bisa memicu stres dan  kecemasan.gejala Baby Blues Syndrome

Beberapa gejala yang umum  dialami maka sesudah melahirkan meliputi:

Sumber: