Ciptakan Minuman Detoks Alami, Panduan Lengkap Membuat Air Infus Bawang Putih

Campurkan Bawang Putih dengan Air: Setelah air cukup hangat, masukkan bawang putih yang telah diiris atau dihancurkan ke dalam air. Aduk hingga rata dan biarkan selama 5-10 menit agar kandungan aktif dari bawang putih dapat larut ke dalam air.

Tambahkan Lemon dan Madu (Opsional): Jika Anda suka, Anda bisa menambahkan perasan lemon dan sedikit madu untuk memberikan rasa yang lebih enak dan menambah manfaat bagi tubuh.

Lemon kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sedangkan madu memiliki sifat antibakteri dan dapat menenangkan tenggorokan.

Saring dan Sajikan: Setelah 5-10 menit, saring air infus bawang putih untuk memisahkan ampasnya. Air infus bawang putih siap disajikan.

Air infus bawang putih ini bisa diminum dalam keadaan hangat atau dingin, tergantung selera Anda. Anda bisa mengonsumsinya di pagi hari atau sebelum tidur untuk merasakan manfaat terbaiknya.

BACA JUGA:Menikmati Cita Rasa Eropa: Tahu Belgia dengan Sentuhan Bumbu Rempah Terbaik

Manfaat Air Infus Bawang Putih

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dikenal memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Mengonsumsi air infus bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda, sehingga Anda lebih terlindungi dari berbagai infeksi dan penyakit.

Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang menderita hipertensi.

Kandungan allicin dalam bawang putih dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat menurunkan tekanan darah.

Menurunkan Kolesterol

Bawang putih juga dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Air infus bawang putih dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

BACA JUGA:Ini Resep Bumbu Rendang Daging Sapi, Memberikan Cita Rasa yang Kaya Rempah!

Sumber: