8 Khasiat dan Manfaat Hebat Teh Oolong untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Semua jenis teh, termasuk teh oolong, mengandung sejumlah nutrisi. dalam teh oolong, terkandung kafein, fluoride, mangan, kalium, natrium, magnesium, serta niasin.

Teh oolong juga mengandung asam amino theanine dan antioksidan yg relatif tinggi.Ragam Manfaat Teh Oolong

Teh oolong adalah galat satu jenis teh yang cukup terkenal dan  banyak dikonsumsi di Asia. Teh yang dari berasal Tiongkok ini diduga menyimpan beberapa manfaat, pada antaranya:

1. Mengurangi kadar kolesterol

BACA JUGA:Tidak Hanya enak dan Segar, Jambu Air juga Kaya Akan Nutrisi Penting yang Sangat Baik untuk Kesehatan!

Beberapa studi menemukan bahwa kandungan antioksidan di teh oolong dapat membantu mengurangi dan  menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.

Pengaruh ini baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner serta stroke.

2. Mencegah tekanan darah tinggi

Minum sekitar dua–tiga cangkir teh oolong setiap hari dianggap dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi sampai sekitar 46%.

BACA JUGA:Arugula Mungkin Masih Terdengar Asing, Tapi Ini Manfaatnya yang Luar Biasa!

Akan tetapi, imbas ini masih perlu diteliti sebab teh oolong mengandung kafein yang cukup tinggi. Bila dikonsumsi berlebihan, dikhawatirkan teh oolong justru bisa menaikkan tekanan darah.

3. Menurunkan risiko diabetes

Antioksidan polifenol dalam teh oolong dianggap dapat membantu menjaga kadar gula darah dan  mempertinggi kinerja insulin, sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Tetapi, manfaat teh oolong sebagai bagian berasal pencegahan penyakit diabetes secara awam masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Sumber: