Kentang Goreng Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan?

Kentang Goreng Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan?-foto: net-
PAGARALAMPOS.COM - Kentang artinya jenis tanaman umbi-umbian yang mengandung berbagai nutrisi krusial, mulai berasal karbohidrat, lemak, protein, serat, vitamin B6, vitamin C.
Hingga beberapa mineral yg mencakup kalium, magnesium, mangan, dan fosfor.
Hanya saja, waktu kentang diolah menggunakan cara digoreng dan diberi garam atau penyedap rasa, hal inilah yg kerap menghasilkan kentang sebagai tidak sehat.
Bahaya Konsumsi Kentang Goreng secara berlebihan
BACA JUGA:Manfaat Berkebun Tidak Sebatas untuk Mengisi Waktu Luang Saja, Inilah Manfaat Kesehatan Tersembunyi!
Kentang goreng atau dikenal menggunakan kata french fries di restoran cepat saji, memang mempunyai rasa yang lezat serta aroma yg menarik hati sebagai akibatnya membuat siapa pun ingin terus mengonsumsinya.
Padahal, norma mengonsumsi kentang goreng juga mampu berdampak buruk bagi kesehatan, mirip:
Memicu peningkatan berat badan
Sebuah studi menyampaikan bahwa norma mengonsumsi kentang goreng dapat memicu penambahan berat badan yang tak sehat. Hal ini karena kentang goreng diketahui menyimpan sejumlah kalori serta lemak yg cukup tinggi.
BACA JUGA:Siapa Sangka, Ternyata Asam Folat Terkandung Dalam Beberapa Makanan dan Buah!
menaikkan risiko penyakit jantung
Kentang goreng bungkus biasanya mengandung lemak trans lebih tinggi akibat proses hidrogenasi, yaitu pemanasan dengan suhu tinggi.
Proses ini menyebabkan lemak baik berubah menjadi lemak trans serta berdampak buruk bagi kesehatan.
Kebiasaan konsumsi kentang goreng tersebut tentu bisa menaikkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Hal inilah yang lalu dapat menaikkan risiko penyakit jantung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: