Kentang Goreng Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan?

BACA JUGA:Manfaat Kopi Tidak Hanya untuk Sekedar Mengusir Kantuk, Ini 6 Manfaat Kopi di Dalam Tiap Seruputnya!

Selain itu, Anda jua bisa mengganti garam dengan rempah buat memperkaya cita rasa kentang goreng, misalnya memakai bawang putih, paprika, atau cuka sari apel.

3. Menggoreng kentang menggunakan air fryer

Selain oven, Anda pula bisa menggoreng kentang menggunakan air fryer.

Alat masak terkini ini bekerja menggunakan sistem sirkulasi udara panas yang hanya membutuhkan sedikit minyak atau bahkan tidak sama sekali.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Buah Biasa, Inilah Berbagai Manfaat yang Terkandung Dalam Rambutan!

Menggunakan begitu, kuliner yang diolah menggunakan cara digoreng pun sebagai lebih sehat.

4. Memanggang kentang menggunakan panggang

Memanggang kentang sebenarnya lebih dianjurkan dibandingkan menggoreng. Hal ini karena memanggang kentang umumnya membutuhkan sedikit minyak, sebagai akibatnya dapat mengurangi jumlah kalori serta lemak.

Menggunakan melakukan beberapa tips pada atas, dibutuhkan kentang goreng yg Anda masak sebagai lebih sehat dan nikmat buat dikonsumsi beserta famili di tempat tinggal.

BACA JUGA:Manfaat Jus Bayam Cukup Beragam, Inilah 10 Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan!

Bagi Anda penggemar kentang goreng yang tersedia di restoran cepat saji, disarankan buat tidak mengonsumsinya lebih dari 2 kali seminggu supaya tidak menaikkan risiko jelek terhadap kesehatan.

Akan lebih baik Jika Anda mulai beralih memasak kentang goreng sendiri pada rumah dengan cara yang sempurna.

jika perlu, konsultasikan ke dokter buat menerima informasi yg tepat pada mengolah kentang goreng supaya lebih safety dan  sehat.

Sumber: