Manfaat Berkebun Tidak Sebatas untuk Mengisi Waktu Luang Saja, Inilah Manfaat Kesehatan Tersembunyi!

Manfaat Berkebun Tidak Sebatas untuk Mengisi Waktu Luang Saja, Inilah Manfaat Kesehatan Tersembunyi!-foto: net-
PAGARALAMPOS.COM - Kegiatan menanam tanaman ialah aktivitas yang bisa dijadikan hobi atau passion.
Menggunakan berkebun, kamu mampu menanam serta memelihara tumbuhan yang engkau sukai, mulai asal beraneka jenis bunga, sayur, hingga buah.
Dari kegiatan ini juga engkau mampu menerima manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental.Manfaat Berkebun serta Memelihara tanaman buat Kesehatan
Walau tidak seluruh tempat tinggal mempunyai pekarangan buat ditanami tumbuhan, berkebun permanen bisa dilakukan menggunakan gaya urban farming.
BACA JUGA:Bingung Mau Masak Sayur Apa untuk Hari ini? Ini Resep Sayur Lodeh Khas Jawa yang Lezat!
Yaitu dengan memanfaatkan pot-pot bunga, wadah plastik bekas, atau menggunakan sistem tanam tanpa tanah (hidroponik).
Apa pun kawasan serta medianya, berkebun serta memelihara tumbuhan memiliki manfaat bagi kesehatanmu, di antaranya ialah:
1. Menaikkan daya tahan tubuh
Kegiatan berkebun biasanya dilakukan di luar ruangan. waktu berkebun, tubuhmu akan terpapar oleh sinar matahari.
BACA JUGA:Resep Sayur Asem Lezat dan Menyehatkan Menggunakan Bahan Utama Asam Jawa dan Kacang Panjang!
Sinar surya, terlebih waktu pagi hari, menghasilkan sinar ultraviolet (UV) yg Jika terpapar kulit akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D.
Vitamin D mempunyai peranan krusial pada menjaga daya tahan tubuhmu, sehingga kamu tidak simpel sakit.
Selain itu, vitamin ini pula berguna buat menaikkan penyerapan kalsium yg bermanfaat buat menguatkan tulang-tulangmu.
Namun, pastikan engkau memakai tabir mentari atau topi supaya kulitmu tidak terbakar sinar mentari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: