Optimalisasi Khasiat Susu Kambing Etawa, Tips dan Aturan Minum yang Harus Anda Ikuti

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, temulawak dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi bakteri, virus, dan jamur.

Temulawak sering digunakan untuk membantu mengatasi flu, batuk, dan infeksi saluran pernapasan lainnya. Konsumsi temulawak secara teratur juga dapat mempercepat pemulihan dari penyakit infeksi ringan.

7. Meringankan Gejala Diabetes

Temulawak juga memiliki potensi untuk membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa temulawak dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu sel-sel tubuh lebih efisien dalam menyerap glukosa.

Dengan kata lain, temulawak dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah yang berbahaya.

Selain itu, temulawak juga memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mencegah komplikasi jangka panjang pada penderita diabetes, seperti kerusakan pembuluh darah dan gangguan pada ginjal.

BACA JUGA:Cuka Apel, Solusi Alami untuk Meningkatkan Kesehatan dan Mengatasi Penyakit

8. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Temulawak memiliki efek menenangkan yang bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa temulawak dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dan dopamin dalam otak, yang berperan dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi dan kecemasan.

Konsumsi temulawak secara teratur, baik dalam bentuk jamu atau suplemen, dapat membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional, serta mengurangi gejala stres yang berlebihan.

Cara Mengonsumsi Temulawak

Temulawak dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti:

Jamu Temulawak: Biasanya diseduh dengan air panas dan bisa ditambahkan gula merah untuk rasa manis.

Suplemen Temulawak: Tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet, sehingga memudahkan konsumsi harian.

Temulawak Segar: Bisa diparut dan ditambahkan ke dalam berbagai masakan atau dijadikan minuman segar.

Sumber: