Ubi Jalar Makanan Sehat, Tapi Apa yang Terjadi Jika Dikonsumsi Terlalu Banyak?

BACA JUGA:Dapatkan Foundation Sempurna dengan 5 Tips Praktis Ini

Meningkatkan Kualitas Hidup

Dengan memperlambat hidup, kita dapat menikmati setiap momen dengan lebih penuh. Kita menjadi lebih peka terhadap lingkungan sekitar, seperti menikmati secangkir teh, merasakan sentuhan angin, atau mendengarkan suara alam. Hal ini dapat memberi rasa puas yang lebih dalam dan meningkatkan kebahagiaan sehari-hari.

Mengurangi Konsumerisme

Slow living mengajarkan kita untuk lebih berhati-hati dalam membeli barang atau konsumsi. Alih-alih mengikuti tren atau membeli barang-barang secara impulsif, kita lebih fokus pada kualitas dan keberlanjutan.

Ini berkontribusi pada pengurangan sampah dan konsumsi berlebihan yang berisiko merusak lingkungan.

BACA JUGA:Rahasia Foundation Mulus dan Natural: 5 Tips yang Harus Kamu Coba!

Cara Melakukan Slow Living

Praktikkan Mindfulness atau Kesadaran Penuh

Salah satu prinsip dasar dari slow living adalah mindfulness. Ini berarti melibatkan diri sepenuhnya dalam setiap aktivitas yang dilakukan, baik itu makan, bekerja, atau bahkan berjalan kaki.

Cobalah untuk lebih fokus pada detil-detil kecil, seperti rasa makanan atau perasaan tubuh saat bergerak. Tanpa terganggu oleh pikiran lain, Anda bisa merasakan kedamaian dan kepuasan yang lebih besar.

Buat Rutinitas yang Teratur dan Tenang

Slow living tidak berarti hidup tanpa rutinitas, tetapi lebih tentang membuat rutinitas yang mendukung kedamaian dan keseimbangan.

Misalnya, Anda bisa mulai hari dengan meditasi, yoga, atau jalan pagi, yang memberi ruang untuk diri sendiri sebelum terjun ke dunia yang sibuk. Hindari kebiasaan buru-buru dan cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari untuk aktivitas yang menenangkan.

BACA JUGA:Mudah Ngga Pake Ribet! 7 Tips Ini Cara Menghilangkan Lapisan Lilin pada Apel

Sumber: