Nikmati Teh Sereh: Minuman Sehat Anti Stres yang Bisa Kamu Buat Setiap Hari

   - Anda bisa menikmatinya dalam keadaan panas atau dingin dengan menambahkan es batu.

BACA JUGA:Mau Tahu Rahasia Kesehatan Suku Tolaki? Ini Dia Obat Tradisionalnya!

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

Manfaat Teh Sereh:

- Meningkatkan Pencernaan: Teh sereh dapat meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan mual.

- Mengurangi Stres: Aroma sereh dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres.

- Meningkatkan Imunitas: Kandungan antioksidan pada serai dapat memperkuat sistem imun tubuh.

- Menjaga Kesehatan Jantung: Teh sereh membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

- Mengatasi Masalah Tidur Minuman ini bisa membantu meredakan insomnia dan masalah tidur lainnya.

BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

- Sifat Anti-Inflamasi: Teh sereh juga bermanfaat bagi penderita radang sendi dan masalah peradangan lainnya.

Tips Agar Teh Sereh Lebih Nikmat:

- Kombinasikan dengan Rempah: Tambahkan rempah seperti jahe, kayu manis, atau daun pandan untuk rasa yang lebih kaya.

- Variasi Pemanis: Gunakan pemanis alami seperti stevia atau sirup maple untuk mengurangi gula.

Sumber: