Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah bit, yang sering dianggap sebagai Buah karena warnanya yang mencolok, sebenarnya termasuk ke dalam kelompok umbi-umbian, seperti singkong dan ubi.

Namun, buah bit memiliki segudang manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang melimpah.  

Buah ini kaya akan karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral penting yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah informasi kandungan nutrisi dan manfaat luar biasa buah bit:  

BACA JUGA:Kenali Khasiat Buah Mahkotadewa: 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Terduga!

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Mahkotadewa untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!

Kandungan Nutrisi Buah Bit (per 100 gram):  

- Kalori: 41  

- Air: 87,6 gram  

- Karbohidrat: 9,6 gram  

- Protein: 1,6 gram  

- Serat: 2,6 gram  

- Zat besi: 1 mg  

BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini Alasan Mengapa Pepaya Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda

Sumber: