Manfaat Luar Biasa Ketimun bagi Kesehatan: Fakta yang Perlu Anda Tahu

Ketimun kaya akan serat dan air, yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Serat yang terkandung di dalamnya juga berkontribusi dalam meningkatkan fungsi saluran pencernaan.  

4. Membantu Program Penurunan Berat Badan  

Karena rendah kalori dan tinggi serat, ketimun bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.

BACA JUGA:Rahasia Daun Sirih, 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

BACA JUGA:Ketahuilah 5 Manfaat Minum Susu Pada Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh!

Hal ini membuat ketimun cocok untuk dimasukkan dalam menu diet.  

 5. Menenangkan Kulit yang Teriritasi  

Ketimun dapat digunakan sebagai bahan alami untuk meredakan iritasi kulit atau kulit yang terbakar sinar matahari.

Kandungan air dan vitamin C-nya membantu melembapkan kulit serta mengurangi peradangan.  

6. Meningkatkan Kepadatan Tulang  

Vitamin K yang ada dalam ketimun penting untuk menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Mahkotadewa untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!

BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini Alasan Mengapa Pepaya Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda

Vitamin ini membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.  

Sumber: