Buah Mengkudu: Superfood dengan Segudang Khasiat bagi Kesehatan

   Ekstrak mengkudu diketahui dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.  

7. Mencegah Risiko Kanker  

   Senyawa antioksidan dalam mengkudu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang dapat memicu kanker. Konsumsi rutin dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit ini.  

8. Meredakan Gejala Asam Urat  

   Kandungan iridoid dalam buah ini efektif untuk meredakan nyeri dan pembengkakan akibat asam urat.  

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Mengonsumsi Pare untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan, Lebih dari Sekadar Camilan

9. Mengontrol Gula Darah  

   Proxeronine dalam mengkudu mendukung stabilitas kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.  

Efektivitas dan Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan 

Meskipun mengkudu menawarkan banyak manfaat, klaim-klaim tertentu terkait khasiatnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk mendapatkan bukti ilmiah yang kuat.

Lembaga seperti FDA telah mengingatkan konsumen untuk tidak sepenuhnya bergantung pada klaim yang belum teruji secara menyeluruh.  

BACA JUGA:Melinjo dan Kesehatan, Biji Kecil dengan Manfaat Besar untuk Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Durian untuk Kesehatan, Buah Lezat dengan Khasiat Luar Biasa

Mengkudu sebaiknya digunakan sebagai pelengkap untuk mendukung kesehatan, bukan sebagai pengganti pengobatan medis utama.

Sumber: