Tomat untuk Kulit Cerah dan Jantung Sehat: Kebaikan yang Wajib Dicoba Setiap Hari

3. Mendukung Kesehatan Kulit 

Tomat kaya akan vitamin C dan likopen, yang sangat baik untuk kesehatan kulit.  

- Vitamin C membantu produksi kolagen, menjaga kulit tetap elastis dan bebas dari kerutan.  

BACA JUGA:Siapa Sangka Kembang Kol Bisa Menjaga Kesehatan Jantung? Ini Alasannya!

BACA JUGA:5 Manfaat Kunyit Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, yang Jarang Diketahui!

- Sementara itu, likopen melindungi kulit dari efek buruk sinar UV, mencegah keriput dan bintik hitam.  

4. Baik untuk Kesehatan Mata  

Beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin yang terdapat dalam tomat sangat penting untuk kesehatan mata.  

- Kandungan ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru dan menurunkan risiko gangguan seperti degenerasi makula.  

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh  

Vitamin C dalam tomat mendukung sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.  

BACA JUGA:Menyelamim Berbagai Manfaat Kafein Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Mengungkap Penyebab Gigi Hitam: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Gigi Anda

- Antioksidan lainnya turut membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan tubuh.  

6. Melancarkan Pencernaan* 

Sumber: