Ciplukan, Superfood Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Resep Bubur Kacang Hijau Bergizi Tinggi, Ideal untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Variasi Tumis Kangkung

Anda dapat mencoba variasi tumis kangkung dengan menambahkan bahan-bahan seperti:

Saus tiram: Memberikan rasa gurih khas yang nikmat.

Petai: Cocok untuk pencinta cita rasa yang kuat.

Tempe goreng: Menambahkan tekstur renyah dan rasa gurih.

Tumis kangkung adalah hidangan sederhana yang bisa menjadi pelengkap berbagai jenis makanan. Dengan bahan yang mudah didapat dan proses memasak yang cepat, tumis kangkung adalah solusi tepat untuk hidangan bergizi sehari-hari.

 

Baca juga berita:

Hati-Hati! 11 Makanan Ini Tinggi Purin dan Bisa Picu Asam Urat

PAGARALAMPOS.COM - Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat, menyebabkan pembentukan kristal di persendian.

Salah satu penyebab utama meningkatnya kadar asam urat adalah konsumsi makanan tinggi purin. Purin adalah senyawa alami yang terdapat dalam berbagai makanan, dan ketika dicerna, tubuh akan memecah purin menjadi asam urat.

Berikut adalah penjelasan tentang makanan tinggi purin yang perlu dihindari atau dikurangi untuk mencegah atau mengontrol asam urat.

1. Daging Merah

Daging merah, seperti daging sapi, kambing, dan babi, mengandung purin dalam kadar yang cukup tinggi. Konsumsi berlebihan daging merah dapat meningkatkan risiko asam urat.

Sumber: