Berbagai Manfaat Buah Menteng, Kecil-kecil Berkhasiat Bagi Tubuh!

BACA JUGA:Terdapat Banyak Manfaat Kepiting Untuk Kesehatan, Jangan Dilewatkan!

6. Menguatkan tulang

Manfaat buah menteng lainnya merupakan menaikkan kesehatan tulang. Manfaat ini berkat kandungan kalsiumnya yang tinggi.

Kalsium merupakan zat yg ditemukan pada tulang, sebagai akibatnya mengonsumsi makanan tinggi kalsium dapat menaikkan kesehatan tulang secara holistik.

Selain itu, mencukupi kebutuhan kalsium juga dapat mengurangi risiko terkena osteoporosis ketika usia lanjut.

BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tahu? Inilah Manfaat Daun Ekor Naga Bagi Kesehatan!

7. Menurunkan tekanan darah

Buah menteng dikenal akan jumlah proteinnya yg tinggi. Asupan tinggi protein dan  rendah lemak terbukti bisa menurunkan tekanan darah, sehingga cocok dikonsumsi sang penderita hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyebab utama agresi jantung, stroke, dan  penyakit ginjal kronis.

Guna mencegah penyakit ini dan komplikasinya, penderita hipertensi wajib memperhatikan pola makan yang tinggi serat serta protein, namun rendah lemak dan garam.

BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan? Jangan Lewatkan Khasiatnya!

8. Mencegah kanker

Buah menteng pula diduga bisa mencegah kanker sebab kandungan antioksidan pada dalamnya. Antioksidan diketahui bisa menangkal akibat jelek radikal bebas yang dapat memicu terjadinya kanker.

Meski manfaat buah menteng ada beragam, namun hal ini masih belum didukung oleh studi yg valid.

Oleh sebab itu, Anda dianjurkan jangan hanya mengandalkan konsumsi buah menteng saja buat menjaga kesehatan serta memenuhi asupan gizi.

Sumber: