5 Manfaat Delima yang Mengagumkan! Sudah Tahu?

PAGARALAMPOS.COM - Buah delima (Punica granatum) terkenal dengan bijinya yang berwarna merah rubi dan rasa manis asam yang menyegarkan.

Di balik tampilannya yang menarik, delima menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Kaya akan serat alami, vitamin, dan antioksidan, buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional maupun modern.

Berikut adalah lima manfaat utama delima untuk kesehatan tubuh:

BACA JUGA:Sih Pahit Segudang Khasiat, Inilah Berbagai Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh!

1. Sumber Serat Alami yang Menunjang Pencernaan

Delima merupakan buah kaya serat yang sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan.

Dalam setiap 100 gram delima, terdapat sekitar 4 gram serat yang membantu menjaga kesehatan usus.

Serat berfungsi meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menyeimbangkan mikrobiota dalam saluran cerna.

Dengan rutin mengonsumsi delima, Anda juga dapat mengurangi risiko penyakit pencernaan, seperti divertikulitis dan irritable bowel syndrome (IBS).

BACA JUGA:Mau Jaga Kesehatan dengan Cara Alami? Kencur Bisa Jadi Solusinya!

2. Kaya Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas

Delima dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki kadar antioksidan tinggi, terutama berupa punicalagin dan anthocyanin.

Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Sumber: