5 Manfaat Delima yang Mengagumkan! Sudah Tahu?

Dengan demikian, delima membantu memperlambat proses penuaan, mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, dan menjaga kesehatan kulit.

Studi menunjukkan bahwa jus delima memiliki kemampuan antioksidan tiga kali lebih kuat dibandingkan teh hijau.

Oleh karena itu, mengonsumsi delima secara rutin dapat membantu tubuh melawan berbagai kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Siapa Sangka? 5 Manfaat Hebat Biji Ketapang untuk Kesehatan!

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan polifenol dalam delima membantu menjaga kesehatan jantung.

Polifenol ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Selain itu, delima juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melindungi pembuluh darah dari peradangan.

Studi medis juga menemukan bahwa jus delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor utama penyebab penyakit kardiovaskular.

Mengonsumsi delima secara rutin dapat menjadi langkah alami untuk menjaga jantung tetap sehat.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Jeruk Limau yang Wajib Diketahui!

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Delima kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat sistem imun.

Dalam satu buah delima, terdapat sekitar 30% kebutuhan harian vitamin C tubuh.

Nutrisi ini membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat pemulihan, dan meningkatkan produksi sel darah putih.

Sumber: