Kenapa Timun Suri Wajib Masuk Menu Sehatmu? Temukan Alasan Kesehatannya!

Kenapa Timun Suri Wajib Masuk Menu Sehatmu? Temukan Alasan Kesehatannya!

Kenapa Timun Suri Wajib Masuk Menu Sehatmu? Temukan Alasan Kesehatannya!--

3. Membantu Pencernaan

Timun suri kaya akan serat larut yang membantu memperlancar proses pencernaan.

Serat ini bekerja dengan meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Apakah Anda Sudah Tahu Manfaat Sawo untuk Kesehatan Jantung Anda?

Dengan konsumsi timun suri secara teratur, saluran pencernaan akan lebih sehat, dan metabolisme tubuh akan berfungsi dengan lebih baik.

Kandungan air yang tinggi juga membantu melancarkan pembuangan sisa-sisa metabolisme dalam tubuh melalui urin.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Selain menyegarkan tubuh, timun suri juga memiliki manfaat besar bagi kulit.

Kandungan air yang tinggi membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, sementara antioksidan seperti vitamin C berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.

BACA JUGA:Siapa yang Tak Tahu Leci? Yuk, Temukan Manfaat Kesehatannya!

Penggunaan timun suri sebagai masker wajah bahkan dapat membantu mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari, mengurangi iritasi, serta mengatasi peradangan kulit ringan.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Timun suri mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung, seperti kalium dan magnesium.

Kalium berfungsi untuk menyeimbangkan tekanan darah, sedangkan magnesium mendukung fungsi jantung yang sehat.

Kedua mineral ini dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan mendukung fungsi pembuluh darah yang sehat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: