Mengapa Apel Hijau Begitu Hebat untuk Kesehatan? Temukan Jawabannya di Sini!

Dengan menggantikan camilan tinggi gula dan lemak dengan apel hijau, Anda bisa mengurangi asupan kalori harian tanpa merasa kelaparan.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Apel hijau kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai antioksidan kuat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat dan Nutrisi Kerang Bambu Untuk Kesehatan Tubuh, Perlu Diketahui!

Vitamin C membantu melindungi tubuh dari infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

Selain itu, apel hijau mengandung senyawa polifenol yang membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit kronis.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Mengonsumsi apel hijau secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Kandungan seratnya yang tinggi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat dan Nutrisi Kerang Bambu Untuk Kesehatan Tubuh, Perlu Diketahui!

Selain itu, apel hijau mengandung potasium, mineral penting yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Dengan jantung yang sehat, risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke dapat diminimalkan.

5. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Apel hijau juga memiliki manfaat untuk kecantikan.

Vitamin A dan C dalam buah ini berkontribusi dalam menjaga kesehatan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit tetap elastis dan bercahaya.

Sumber: