Bisa Redahkan Pms? Inilah Berbagai Manfaat Vitamin B Complex Untuk Wanita!

BACA JUGA:Rasakan Perbedaannya! Minyak Kutus-Kutus Dapat Memperbaiki Sirkulasi Darah Anda!

10. Mendukung fungsi pencernaan

Vitamin B1 (tiamin) serta B3 (niasin) dapat merangsang produksi asam lambung yg membantu proses pencernaan jadi lebih lancar dan  mendukung metabolisme yg sehat.

Selain itu, niasin dikenal membantu menjaga kesehatan mukosa usus, yg krusial buat penyerapan nutrisi dan mengurangi risiko duduk perkara pencernaan.

Sumber: