Pilihan Terbaik: 7 Jenis Beras Sehat untuk Mendukung Kesehatan Tubuh Anda

   Beras cokelat, seperti beras merah, kaya akan serat dan protein yang dapat membantu mengatur rasa kenyang dan mendukung program diet.

Kandungan antioksidan seperti apigenin dan quercetin dalam beras cokelat juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan kanker.

Selain itu, beras cokelat dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, memilih jenis beras yang tepat dapat mendukung gaya hidup sehat dan memenuhi kebutuhan gizi harian Anda.

Sumber: