Kembaran Durian ? Inilah Sejuta Manfaat Dari Buah Lai untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Ingin Kulit Lebih Glowing dan Rambut Lebih Sehat? Coba Manfaat Sari Kurma!

Selain itu, kandungan protein dalam buah lai juga bisa sebagai pilihan bagi orang yg menjalani diet vegan serta vegetarian buat mendapatkan sumber energi botani. 

Menjaga kesehatan kulit

Konsumsi butir lai diketahui mampu menghasilkan wajah tampak awet belia. Manfaat ini  kandungan nutrisinya yang mampu membuat kulit terlihat lebih cerah dan bersih, menggunakan cara merusak pembentukan melanin.

Beberapa nutrisi nabati tersebut mencakup triterpenoid, kuinon, serta kumarin.  Selain itu, karena dapat menekan terbentuknya melanin, buah lai juga berpotensi mengobati hiperpigmentasi.

BACA JUGA:Apa Saja Kandungan Berbahaya dalam Rokok Kretek? Waspadalah!

Melancarkan haid

Wanita mampu kehilangan banyak darah, bahkan mengalami penurunan kadar hemoglobin saat menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan kurang darah, yg ditandai dengan badan terasa sangat lemas. 

Konsumsi buah lai dapat mencegah anemia sebab kandungan zat besi yang tinggi pada dalamnya. Zat besi ialah salah satu komponen primer pembentukan sel darah merah.

Urunkan kolesterol

BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Lidah Mertua? Ini 4 Fakta Hebatnya!

Sama halnya menggunakan durian, butir lai acapkali disalahartikan sebagai sumber kolesterol jahat. Padahal, butir lai dan durian sama sekali tak mengandung kolesterol yang bisa membahayakan tubuh insan. 

Kandungan lemak tidak jenuh yang dimiliki buah lai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) menggunakan cara menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) pada dalam tubuh

Mencegah gangguan di jantung

Kandungan lemak tidak jenuh pada buah lai bermanfaat buat menjaga elastisitas pembuluh darah dan  mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah.

Sumber: