7 Minuman Herbal yang Efektif Menurunkan Kolesterol dan Mengontrol Diabetes

PAGARALAMPOS.COM - Kolesterol tinggi dan diabetes merupakan dua masalah kesehatan yang umum terjadi dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung serta komplikasi lainnya.

Untuk mengelola kondisi ini, pendekatan yang mencakup pola makan sehat, olahraga, serta penggunaan beberapa herbal dapat membantu mendukung kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa herbal yang dapat meredakan kolesterol tinggi dan diabetes, serta manfaatnya untuk tubuh:

 1. Daun Jati Belanda (Guazuma ulmifolia)  

Daun jati belanda terkenal untuk menurunkan kadar kolesterol. Senyawa aktif dalam daun ini seperti flavonoid dan saponin berperan menghambat penyerapan kolesterol dalam usus dan meningkatkan ekskresinya melalui feses.

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi dalam Buah Blewah

Selain itu, daun jati belanda juga membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan glukosa.

 2. Kayu Manis (Cinnamomum verum) 

Kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Selain itu, kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi kadar gula darah puasa, serta membantu mengatur kontrol glikemik pada penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Ada Banyak Kandungan Nutrisi Ikan Kembung serta Manfaatnya ubtuk Kesehatan!

BACA JUGA:Daun Antanan: Mengungkap Potensi Superfood Tradisional untuk Kesehatan

3. Kunyit (Curcuma longa)  

Sumber: