Berbagai Manfaat Berjemur Dipagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh dari Dalam dan di Luar!

BACA JUGA:Kenali Manfaat Daun Bidara, Pengobatan Alami untuk Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Terpapar sinar mentari  secara berlebihan mampu memicu kanker kulit.

Tetapi, dalam kadar yg tepat, paparan sinar matahari justru mampu mencegah aneka macam penyakit kanker, seperti kanker prostat, kanker pankreas, kanker ovarium, kanker usus besar, serta kanker getah bening.

Buat memperoleh berbagai manfaat mentari  pagi pada atas dengan risiko impak samping yang mungil, Anda disarankan berjemur sebelum jam 10 pagi agar terhindar asal bahaya sinar ultraviolet.

Berjemurlah selama 5–15 mnt, sebanyak 2–tiga kali seminggu. Selain itu, pakai tabir surya buat melindungi kulit asal bahaya yg mampu ditimbulkan sang sinar ultraviolet.

BACA JUGA:Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi BAB Berdarah

Jika Anda masih memiliki pertanyaan seputar cara mendapatkan manfaat mahatari pagi yg optimal, jangan ragu bertanya ke dokter.

Dokter mampu menyampaikan saran tentang waktu terbaik serta durasi berjemur di pagi hari sinkron kebutuhan serta kondisi kesehatan Anda.

Sumber: