Minum 5 Jenis Minuman Ini Jika Kamu Ingin Panjang Umur

BACA JUGA:Strategi Ampuh untuk Memperpanjang Umur Pakai Knalpot Motor 4 Tak, Ini Penjelasannya!

Zat-zat ini memberi teh hitam efek memperpanjang hidup.

Minum teh hitam secara rutin mengurangi risiko beberapa penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kanker, stroke, dan penyakit jantung.

Selain itu, orang yang menikmati minum teh memiliki kesehatan pencernaan yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.

Kopi

Kopi pada umumnya mengandung kafein yang memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Ini 6 Tips Memperpanjang Umur Rantai Motor Anda, Simak Penjelasan Lengkapnya Disini!

Namun, terlalu banyak kafein juga bisa berbahaya bagi peminum kopi.

Kopi mengandung vitamin B5 (membantu produksi sel darah merah), mangan (mendukung perkembangan tulang dan metabolisme), magnesium (penting untuk energi dan kualitas tidur), potasium (membantu menurunkan tekanan darah), dan niacin (alat bantu konversi), yang dapat memperpanjang usia. jangka hidup. mengubah vitamin menjadi energi).

Mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko kanker, depresi, liver, dan diabetes.

BACA JUGA:3 Amalan Untuk Memperpanjang Umur dan Mendapatkan Ridha Allah SWT Menurut Ajaran Islam

Jus Cranberry

Jus cranberry rendah kalori dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Cranberry mengandung polifenol dan antioksidan yang melawan peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, minuman ini mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, B6, dan E yang meningkatkan kesehatan tubuh Anda.

Sumber: