Sembelit dan Susah BAB Pada Anak. Begini Cara Penanganannya

Anak usia 1 hingga 3 tahun membutuhkan 5 gelas air setiap hari, anak usia 4 hingga 8 tahun membutuhkan sekitar 6 hingga 7 gelas, dan anak berusia 9 tahun ke atas membutuhkan 8 hingga 10 gelas air setiap hari .

BACA JUGA:WAH! Selain Cegah Sembelit, Ini Dia 7 Manfaat Brokoli yang Perlu Kamu Ketahui

Kurangnya asupan alkohol dapat memperburuk kondisi anak.

6. Minum jus buah

Anda bisa memberikan anak Anda jus buah untuk membantu melancarkan buang air besar dan mengurangi kesulitannya.

Minuman ini biasanya mengandung pemanis sorbitol yang berfungsi sebagai pencahar.

BACA JUGA:Jangan Lupakan! 10 November dan Semangat Perlawanan Surabaya!

Jus apel, jus plum, atau jus pir adalah pilihan yang baik. Namun, jangan memberi mereka terlalu banyak jus ini.

7. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat pangan

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat pangan juga dapat membantu anak mengatasi buang air besar.

BACA JUGA:Penderita Kencing Batu Tak Kuatir Puasa. Air Mineral Ampuh dan Kunci Atasi Batu Ginjal

Untuk membantu anak Anda mengatasi kesulitan buang air besar, tambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan anak Anda, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian berserat tinggi, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Makanan kaya serat penting untuk membantu anak mudah buang air besar.

8. Hindari Makanan Cepat Saji

Menghindari makanan cepat saji merupakan salah satu cara mengatasi anak sulit buang air besar.

Sumber: