Lobak untuk Asam Urat, Tips dan Cara Pengolahan yang Tepat

BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Buah Zaitun Berkat Kandungan Antioksidannya

3. Lobak dan Madu untuk Mengurangi Peradangan

Madu memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mempercepat proses pemulihan dan mengurangi peradangan.

Kombinasi lobak dan madu dapat meningkatkan efektivitas dalam meredakan nyeri dan pembengkakan yang disebabkan oleh asam urat.

Cara mengolah lobak dengan madu:

Ambil 1 buah lobak ukuran sedang dan cuci bersih.

Parut atau haluskan lobak menggunakan blender hingga berbentuk pasta.

Campurkan 1 sendok teh madu murni ke dalam pasta lobak yang telah dihancurkan.

Aduk rata hingga kedua bahan tercampur dengan baik.

Pasta lobak dan madu ini bisa diaplikasikan sebagai masker di area yang nyeri atau bengkak karena asam urat, seperti pada persendian jari kaki atau lutut.

Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi campuran ini dengan cara memakannya langsung, satu sendok makan sehari.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Cengkeh yang Bagus untuk Jaga Kesehatan Tubuh

4. Lobak Sebagai Salad Segar

Mengolah lobak dalam bentuk salad segar juga bisa menjadi pilihan yang baik, terutama jika Anda ingin menambah asupan serat dan vitamin dalam diet harian Anda.

Salad lobak ini mengandung banyak air dan serat yang membantu tubuh untuk mengeluarkan asam urat melalui urin, sekaligus memberikan rasa segar yang menyenangkan.

Sumber: