Manfaat Jus Timun Bagi Kesehatan, dapat Menangkal Banyak Penyakit!

BACA JUGA:7 Teh Bunga Penuh Khasiat, Minuman Alami untuk Kesehatan Tubuh

2. Melancarkan pencernaan

Selain tinggi kandungan air, butir timun pula mengandung pektin, yaitu serat yang larut di pada air.

Ke 2 nutrisi ini berguna buat melancarkan pencernaan serta melunakkan tinja sebagai akibatnya bisa mencegah serta mengatasi sembelit.

3. Menangkal radikal bebas

BACA JUGA:Ternyata Ini yang Didapatkan Jika Mengkonsumsi Buah Murbei

Kandungan antioksidan pada dalam buah timun sangat banyak. Antioksidan diketahui mampu menangkal dampak radikal bebas penyebab banyak sekali penyakit.

Dengan mengonsumsi juz timun, daya tahan tubuh akan meningkat sebagai akibatnya kamu tak praktis sakit.

4. Mengurangi berat badan

Rutin mengonsumsi jus timun bisa memangkas bobot tubuh. Ini sebab timun tinggi serat dan  air, tetapi rendah kalori.

BACA JUGA:Jaga Daya Tahan Tubuh, Resep Minuman Herbal untuk Atasi Flu

Makanya, jangan heran ya Jika segelas jus timun bisa membuat perut kenyang lebih usang sebagai akibatnya harapan buat ngemil kuliner tidak sehat pun jadi berkurang.

5. Mengontrol gula darah

Timun ialah buah yg rendah indeks glikemik, karbohidrat, dan  gula. ialah, mengonsumsi buah ini tidak akan mempertinggi kadar gula darah secara cepat.

Sebab kegunaannya tersebut, timun termasuk pada buah yg baik buat penderita diabetes.

Sumber: kesehatan