Membangun Kebiasaan Sehat, Manfaat Rutin Jalan Kaki di Pagi Hari

500 ml air panas

200 ml susu cair (susu full cream atau susu evaporasi)

4-5 sendok makan gula aren, serut halus (sesuai selera)

Es batu (jika ingin disajikan dingin)

BACA JUGA:Manfaat Apel Hijau untuk Kecantikan Kulit Alami, Khasiat yang Luar Biasa!

Bahan Pelengkap (Optional):

1/2 sendok teh vanili bubuk

1/4 sendok teh kayu manis bubuk (untuk aroma yang lebih hangat)

Daun mint segar (sebagai hiasan)

Alat yang Diperlukan:

Panci untuk merebus air

Gelas ukur

Sendok

Wadah untuk menyeduh teh

Kaca saji atau gelas

Sumber: