8 Manfaat Penting Vitamin D untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

3. Menurunkan Risiko Preeklamsia  

   Preeklamsia adalah komplikasi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan organ tubuh, seperti hati dan ginjal.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi vitamin D dan kalsium dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia pada ibu hamil.

4. Mengurangi Risiko Asma pada Anak

   Suplementasi vitamin D selama kehamilan berpotensi mengurangi risiko asma dan mengi pada anak setelah kelahiran, menurut beberapa studi observasional.

5. Mengurangi Depresi Selama dan Setelah Kehamilan 

   Perubahan suasana hati yang ekstrem dapat menjadi tanda depresi pada ibu hamil.

BACA JUGA:Manfaat temulawak Buat Kesehatan Tubuh, Tumbuhan Herbal Asli Indonesia!

BACA JUGA: Semua Jenis Sayuran Hijau Tentu Baik Buat Kesehatan? Aneka Macam-macam Manfaat Selada!

Vitamin D diketahui dapat membantu mengatur suasana hati dan mengurangi kecemasan serta depresi, baik selama kehamilan maupun setelahnya.

6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh  

   Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko penyakit autoimun dan infeksi. Asupan vitamin D yang cukup selama kehamilan dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang dapat mempengaruhi bayi, seperti gangguan autoimun.

7. Mendukung Kesehatan Tulang Ibu dan Bayi  

   Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan fosfor yang penting untuk perkembangan tulang.

BACA JUGA:9 Manfaat Memakan Jamur Shiitaki Untuk Kesehatan Tubuh,dan Cara Mengolah Jamur Shiitake!

Sumber: