Manfaat Minyak Sawit, Kebaikan Alami yang Menyokong Gaya Hidup Sehat

Minyak aromaterapi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak lavender atau chamomile ke bantal Anda sebelum tidur.

Anda juga bisa menggunakan diffuser di samping tempat tidur. Aroma menenangkan dari minyak esensial ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

7. Dalam Masakan dan Minuman

Beberapa minyak esensial juga bisa digunakan dalam masakan. Minyak esensial lemon atau peppermint, misalnya, bisa ditambahkan dalam jumlah kecil untuk memberikan aroma dan rasa yang segar pada hidangan atau minuman.

Namun, pastikan untuk menggunakan minyak esensial yang aman untuk dikonsumsi dan dalam dosis yang sangat kecil.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Minyak Telon Bagi Bayi : Selain Menghangatkan Tubuh!

8. Membersihkan Rumah

Minyak esensial dapat menjadi bahan pembersih alami. Campurkan air, cuka, dan beberapa tetes minyak esensial seperti tea tree oil atau lemon ke dalam botol semprot untuk membuat pembersih rumah yang efektif dan wangi.

Selain menghilangkan kotoran, minyak esensial juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membunuh kuman.

9. Meningkatkan Mood

Penggunaan minyak aromaterapi juga dapat berfungsi sebagai mood booster. Aroma dari minyak esensial citrus seperti jeruk atau grapefruit dapat meningkatkan semangat dan energi.

Cobalah menghirup minyak esensial tersebut dari botol atau menggunakan diffuser di saat-saat Anda merasa lesu atau kurang motivasi.

BACA JUGA:Kulit Anda Berminyak? 10 Rekomendasi Pensil Alis Waterproof Tahan dan Awet!!

10. Relief dari Gejala Flu dan Pilek

Beberapa minyak esensial, seperti eucalyptus dan peppermint, memiliki sifat dekongestan yang dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek.

Sumber: