Menggali Keajaiban Sayur Kailan, Kenali Manfaatnya untuk Tubuh Anda

8. Membantu Mengatasi Diabetes

Temulawak juga dapat berperan dalam pengelolaan diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam temulawak dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

Ini penting bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Temulawak dapat menjadi tambahan yang baik dalam diet penderita diabetes, tentu dengan tetap berkonsultasi dengan dokter.

9. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Temulawak dikenal dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Dengan meningkatkan aliran darah, temulawak dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi temulawak secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.

BACA JUGA:Daun Antanan, Superfood Tradisional yang Perlu Kamu Kenali

10. Sumber Nutrisi Penting

Temulawak juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Beberapa di antaranya termasuk vitamin C, vitamin E, dan berbagai mineral seperti magnesium dan kalium.

Nutrisi ini berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mendukung berbagai fungsi tubuh.

Cara Mengonsumsi Temulawak

Temulawak dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, termasuk:

Jamu: Salah satu cara tradisional untuk mengonsumsi temulawak adalah dalam bentuk jamu, yang dapat dicampur dengan bahan lain seperti jahe, gula merah, dan air.

Serbuk: Temulawak juga tersedia dalam bentuk serbuk, yang dapat dicampurkan ke dalam smoothies atau minuman lainnya.

Ekstrak: Suplemen ekstrak temulawak juga tersedia di pasaran, dan dapat menjadi pilihan bagi mereka yang tidak menyukai rasa temulawak.

Sumber: