Menggali Keajaiban Sayur Kailan, Kenali Manfaatnya untuk Tubuh Anda

Kandungan flavonoid dalam kemangi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, kemangi juga dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal, berkat sifat vasodilatornya yang dapat melebarkan pembuluh darah.

BACA JUGA:Inilah 8 Khasiat dan Manfaat Buah Mahkotadewa Bagi Kesehatan Tubuh!

6. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aroma kemangi yang segar memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Mengonsumsi kemangi atau menggunakan minyak esensial kemangi dalam aromaterapi dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meredakan ketegangan.

7. Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan antibakteri dan anti-inflamasi dalam kemangi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Penggunaan kemangi dalam bentuk pasta atau topikal dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan iritasi.

Kemangi juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Pare untuk Kesehatan Selain Mengendalikan Gula Darah

8. Membantu Mengatasi Masalah Pernapasan

Kemangi memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu meredakan masalah pernapasan, seperti batuk dan pilek.

Mengonsumsi teh kemangi atau menambahkannya dalam masakan dapat memberikan efek menenangkan pada saluran pernapasan dan membantu mengeluarkan lendir.

9. Menyehatkan Gigi dan Mulut

Kemangi juga bermanfaat untuk kesehatan gigi dan mulut. Sifat antibakteri dan antiseptik dalam kemangi dapat membantu melawan bakteri penyebab plak dan bau mulut.

Sumber: