Resep Minuman Kunyit untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Selain itu, labu kukus juga membantu dalam penurunan berat badan dan menjaga kesehatan kulit. Mengingat semua manfaat tersebut, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan labu kukus ke dalam diet Anda.

Cobalah berbagai cara mengolah labu kukus dan nikmati manfaatnya bagi kesehatan Anda dan keluarga!

 

Baca juga berita:

Siapa Sangka, Ternyata Ini Manfaat Minum Air Rendaman Okra Saat Perut Kosong

PAGARALAMPOS.COM- Minum air rendaman okra (atau yang sering disebut dengan lady’s finger) saat perut kosong telah menjadi tren kesehatan yang semakin populer.

Okra kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mari kita bahas manfaat minum air rendaman okra secara mendalam.

Apa Itu Okra?

Okra adalah sayuran hijau yang berasal dari Afrika dan kini banyak ditanam di berbagai belahan dunia, termasuk Asia dan Amerika. Sayuran ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Okra sering digunakan dalam masakan, tetapi banyak orang mulai menyadari manfaatnya ketika dijadikan air rendaman.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sampah? Inilah Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan!

Manfaat Minum Air Rendaman Okra

- Menjaga Kesehatan Pencernaan

Okra kaya akan serat larut yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan minum air rendaman okra saat perut kosong, Anda bisa mendapatkan serat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan usus.

Sumber: