Resep Minuman Kunyit untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

4. Menjaga Kesehatan Mata

Buah sawo mengandung vitamin A yang cukup tinggi, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik, serta mencegah masalah mata seperti rabun senja dan katarak.

Mengonsumsi buah sawo secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah sawo berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.

Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama di musim perubahan cuaca.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Buah untuk Melancarkan Pencernaan Beserta Manfaatnya

6. Menyehatkan Kulit

Kandungan antioksidan, vitamin C, dan vitamin E dalam buah sawo memberikan manfaat besar bagi kesehatan kulit. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.

Selain itu, vitamin C berkontribusi pada produksi kola

Sumber: