10 Rekomendasi Buah untuk Melancarkan Pencernaan Beserta Manfaatnya

Dengan pengetahuan dan pemahaman yang tepat, buah jarak dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk kesehatan Anda.

 

Baca juga berita:

Resep Minuman Alami yang Bantu Menurunkan Gula Darah

PAGARALAMPOS.COM- Berikut adalah resep minuman alami yang dapat membantu menurunkan gula darah.

Minuman ini menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Resep Minuman Penurun Gula Darah: Infused Water Jahe dan Lemon

Bahan-Bahan:

1. Jahe Segar - 100 gram
2. Lemon - 2 buah
3. Air Mineral - 1 liter
4. Daun Mint (opsional) - beberapa helai
5. Madu (opsional) - 1-2 sendok makan (hindari jika ingin rendah gula)

Manfaat Bahan-Bahan:

Jahe: Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Ini dapat berkontribusi pada pengelolaan gula darah yang lebih baik.

Lemon: Kaya akan vitamin C dan antioksidan, lemon dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki kesehatan metabolik secara keseluruhan.

Daun Mint: Menambah kesegaran pada minuman dan juga memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Masker Lidah Buaya buat Kecantikan, Dapat Mencerahkan Wajah!

Cara Membuat:

Persiapan Jahe:

Sumber: