12 Hal yang Harus Kamu Fahami Tentang Asam Urat dan Cara Mengatasinya

Jika Anda sering mengalami serangan asam urat, konsultasikan dengan dokter Anda.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Makanan Rendah Purin Baik untuk Penderita Asam Urat

Dokter mungkin akan merekomendasikan pengobatan lebih lanjut, seperti pengobatan untuk mengontrol kadar asam urat dalam darah Anda.

10. Pertimbangkan Suplemen Makanan

Suplemen makanan, seperti vitamin C dan ekstrak ceri, dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain.

BACA JUGA:Hati-hati! 5 Buah yang Bisa Memicu Rasa Sakit bagi Penderita Asam Urat, Sebaiknya Dihindari

11. Catat gejala dan pola asupan makanan Anda

Mencatat gejala dan pola makan Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu spesifik serangan asam urat.

Hal ini memudahkan kita menghindari makanan dan kebiasaan yang menyebabkan nyeri kambuh.

12. Hindari stres berlebihan

Stres dapat memperparah gejala asam urat.

BACA JUGA:Panduan Praktis: 12 Tips Mengurangi Nyeri Asam Urat Secara Cepat

Latih teknik manajemen stres seperti meditasi, yoga, dan latihan relaksasi lainnya untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda.

Mengobati sakit asam urat memerlukan pendekatan yang komprehensif, mulai dari perubahan pola makan hingga perubahan gaya hidup.

Sumber: