12 Hal yang Harus Kamu Fahami Tentang Asam Urat dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Solusi Alami untuk Asam Urat: Inilah 8 Makanan dan Herbal yang Efektif

6. Gunakan obat anti inflamasi

Jika nyeri asam urat sangat mengganggu, obat anti inflamasi seperti ibuprofen atau naproxen dapat meredakan nyeri dan peradangan.

Namun, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan lainnya.

7. Menjaga berat badan ideal

Obesitas dapat memperburuk serangan asam urat.

BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Buah yang Perlu Dihindari oleh Penderita Asam Urat

Menjaga berat badan yang sehat melalui pola makan seimbang dan olahraga teratur dapat mengurangi risiko kejang.

Namun, hindari penurunan berat badan secara cepat karena justru dapat meningkatkan kadar asam urat.

8. Berolahraga secara teratur

Berolahraga secara teratur akan membantu Anda menjaga berat badan dan meningkatkan kebugaran tubuh.

BACA JUGA:Nikmati Moment Lebaran Tanpa Cemas Asam Urat! Ini Hal yang Harus Kamu Lakukan.

Pilih olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang.

Jika Anda terkena serangan asam urat, hindari olahraga berat.

9. Konsultasikan dengan dokter anda.

Sumber: