Kenali Manfaat Buah Jarak untuk Kesehatan yang Jarang diketahui

Penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat membantu mencegah degenerasi makula dan mengurangi risiko kebutaan akibat usia.

Mengonsumsi saffron secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata, terutama bagi orang yang berisiko tinggi terkena penyakit mata.

BACA JUGA:Cara Mengatasi gejala Awal Sakit Tenggorokan, Tanpa Obat-obatan!

4. Meningkatkan Memori dan Kognisi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Ini berkat kemampuannya dalam meningkatkan aliran darah ke otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa saffron dapat membantu mengurangi gejala penyakit Alzheimer dan meningkatkan daya ingat.

5. Membantu Mengurangi Nyeri Menstruasi

Saffron juga diketahui dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS) dan nyeri menstruasi.

Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi saffron dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dialami selama menstruasi.

Ini menjadikan saffron sebagai pilihan alami yang efektif untuk wanita yang sering mengalami masalah terkait siklus menstruasi.

BACA JUGA:Gelar Tactical Floor Game, Kompol Herry Widodo : Antisipasi Gangguan Pemilukada

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Saffron dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Senyawa antioksidan dalam saffron juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan menjaga kesehatan jantung, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

7. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sumber: