Manfaat Saffron bagi Kesehatan, Si Rempah Termahal di Dunia

Memastikan diet yang seimbang, dengan variasi sumber makanan lain, adalah kunci untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan jangka panjang anak.

Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai pola makan anak.

 

Baca juga berita:

Manfaat Luar Biasa Gula Jawa untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM- Gula jawa, atau yang sering disebut gula merah, adalah pemanis alami yang berasal dari nira pohon kelapa atau tebu.

Selain memberikan rasa manis yang khas, gula jawa juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang membuatnya semakin diminati. Berikut adalah beberapa manfaat gula jawa untuk kesehatan:

1. Sumber Energi Alami

Gula jawa mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan sumber energi cepat bagi tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang membutuhkan dorongan energi segera, seperti atlet atau orang yang beraktivitas fisik tinggi.

Karena gula jawa dicerna lebih lambat dibandingkan dengan gula putih, energi yang dihasilkan bertahan lebih lama.

BACA JUGA:Tidak Hanya Lezat, Inilah Segudang Manfaat Sayur Bayam Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh!

2. Mengandung Nutrisi Penting

Berbeda dengan gula rafinasi, gula jawa mengandung sejumlah mineral dan vitamin penting. Beberapa nutrisi yang terdapat dalam gula jawa antara lain:

- Kalium: Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung fungsi jantung yang sehat.

- Magnesium: Penting untuk kesehatan tulang dan membantu mengatur tekanan darah.

Sumber: