Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Tubuh, Banyak Khasiat yang Terkandung!

BACA JUGA:Mengenal Alergi Jamur! Gejala, Penyebab, dan Solusi Pengobatannya

Lalu tempelkan potongan-rabat ketimun tersebut ke wajah. agar lebih simpel, pilihlah produk perawatan kulit (skincare) yang memiliki bahan utama ketimun.

6. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat ketimun selanjutnya yang tidak kalah penting ialah menjaga kesehatan tulang. butir ini mengandung vitamin K serta mineral yang tinggi.

Memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi tadi dapat menaikkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Mengenal Alergi Jamur! Gejala, Penyebab, dan Solusi Pengobatannya

7. Mengontrol gula darah

Ketimun termasuk butir yg rendah kalori, karbohidrat, serta gula. oleh sebab itu, ketimun cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Ketimun juga mempunyai indeks glikemik yang rendah.

Ialah, konsumsi butir ini tidak menaikkan kadar gula pada darah secara signifikan.

8. Mencegah penyakit jantung

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat: Lima Solusi Efektif yang Harus Kamu Coba!

Manfaat ketimun dalam menjaga kesehatan jantung asal asal kandungan kalium pada dalamnya. Nutrisi ini berperan penting pada menurunkan tekanan darah menggunakan mengurangi imbas garam di pada tubuh.

Menggunakan tekanan darah yang terkontrol, jantung mampu berfungsi normal dan  risiko penyakit jantung pun menurun.

Selain itu, antioksidan dalam ketimun yang dianggap cucurbitacin berperan dalam menjaga kesehatan jantung menggunakan cara menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penumpukan lemak pada pembuluh darah.

9. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Sumber: