Tinggi Gula, Ini Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Air rebusan kentang dapat membantu meredakan masalah pencernaan, seperti diare. Kandungan pati dalam kentang dapat memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan.

Airnya juga dapat membantu menghidrasi tubuh, terutama saat mengalami diare, sehingga penting untuk mengganti cairan yang hilang.

3. Mengontrol Gula Darah

Kentang mengandung senyawa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Pati resisten yang ada dalam kentang dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah.

Air rebusan kentang dapat menjadi pilihan baik bagi mereka yang ingin

Sumber: